हार्ट हेल्थ

महिलाओं में साइलेंट हार्ट अटैक का खतरा बढ़ रहा है। जानिए 55 वर्ष की उम्र के बाद दिखने वाले शुरुआती संकेत, जोखिम कारक और बचाव के उपाय।

हार्ट को हेल्दी कैसे रखें? जानिए क्या 11 मिनट की अतिरिक्त नींद और 5 मिनट की एक्सरसाइज दिल की बीमारी के खतरे को कम करने में मदद कर सकती है। नई स्टडी, हार्ट हेल्थ टिप्स और वैज्ञानिक जानकारी।

क्या आपका LDL 100 mg/dL से ऊपर है? नई कोलेस्ट्रॉल गाइडलाइन में बदले नियम जानिए। समझें कोलेस्ट्रॉल कितना होना चाहिए, टेस्ट कब कराएं और दिल को स्वस्थ कैसे रखें।

हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण क्या हैं? जानिए युवाओं में हाई BP क्यों बढ़ रहा है, इसके प्रमुख कारण, जोखिम, बचाव के नेचुरल तरीके और ब्लड प्रेशर नियंत्रित रखने के उपाय।

बेली फैट केवल बढ़ता हुआ पेट नहीं है। यह दिल, लीवर और मेटाबोलिक सेहत को प्रभावित कर सकता है। जानिए कमर का सही साइज़ और बेली फैट कम करने के असरदार उपाय।