क्या आप भी सोचते हैं कि हार्ट अटैक सिर्फ बढ़ती उम्र में होता है? या फिर आप अपने दिल की सेहत को लेकर चिंतित रहते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि दिल को नुकसान पहुंचाने वाली 5 आदतें कौन-सी हैं? आजकल खराब लाइफस्टाइल, लगातार तनाव, मोटापा, हाई कोलेस्ट्रोल और खराब Sleep Cycle कम उम्र में…
White Coat Hypertension क्या है? जानें डॉक्टर के पास BP बढ़ने के कारण, घर और क्लिनिक की BP रीडिंग में अंतर, इसकी पहचान कैसे होती है और 2025 AHA/ACC की नई ब्लड प्रेशर गाइडलाइन इस स्थिति के बारे में क्या कहती है।
हार्ट अटैक के समय अकेले हों तो क्या करें? जानिए ऐसे 10 जरूरी कदम जो इमरजेंसी की स्थिति में आपकी सुरक्षा में मदद कर सकते हैं। 112/108 पर तुरंत कॉल करने, खुद ड्राइव न करने, किसी भरोसेमंद व्यक्ति को सूचना देने और Cough CPR जैसी गलतियों से बचने की जरूरी जानकारी इस लेख में विस्तार से दी गई है।
महिलाओं में साइलेंट हार्ट अटैक का खतरा बढ़ रहा है। जानिए 55 वर्ष की उम्र के बाद दिखने वाले शुरुआती संकेत, जोखिम कारक और बचाव के उपाय।
हार्ट को हेल्दी कैसे रखें? जानिए क्या 11 मिनट की अतिरिक्त नींद और 5 मिनट की एक्सरसाइज दिल की बीमारी के खतरे को कम करने में मदद कर सकती है। नई स्टडी, हार्ट हेल्थ टिप्स और वैज्ञानिक जानकारी।
क्या आपका LDL 100 mg/dL से ऊपर है? नई कोलेस्ट्रॉल गाइडलाइन में बदले नियम जानिए। समझें कोलेस्ट्रॉल कितना होना चाहिए, टेस्ट कब कराएं और दिल को स्वस्थ कैसे रखें।
हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण क्या हैं? जानिए युवाओं में हाई BP क्यों बढ़ रहा है, इसके प्रमुख कारण, जोखिम, बचाव के नेचुरल तरीके और ब्लड प्रेशर नियंत्रित रखने के उपाय।
बेली फैट केवल बढ़ता हुआ पेट नहीं है। यह दिल, लीवर और मेटाबोलिक सेहत को प्रभावित कर सकता है। जानिए कमर का सही साइज़ और बेली फैट कम करने के असरदार उपाय।